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Tagesrationen mit Lieferung – klare Tisch-Logik fürs Kaloriendefizit

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Ordnung
Wiederholbarkeit
Alltagstauglich
Übersicht eines gedeckten Tisches mit ausgewogenen Tagesrationen

Die Logik in 5 Punkten

1
Portionen sind der Rahmen
2
kcal sind Orientierung
3
Laufzeit ist Planung
4
Stil ist austauschbar
5
Alltag ist der Maßstab

Beispiel-Tische

Beispiel-Tisch A mit ausgewogener Mahlzeitkomposition
Tisch A
Beispiel-Tisch B mit ausgewogener Mahlzeitkomposition
Tisch B
Beispiel-Tisch C mit ausgewogener Mahlzeitkomposition
Tisch C
Beispiel-Tisch D mit ausgewogener Mahlzeitkomposition
Tisch D

Bevor man auswählt: die Dauer

Viele Personen wählen zuerst nicht die Stilrichtung, sondern die Dauer: Wie lange möchte ich diese Logik praktizieren? Soll es ein kurzer Test sein, oder ein längerfristiges System? Die Dauer bestimmt die Planung und damit auch den Preis pro Portion. Beginnen Sie mit der zeitlichen Orientierung.

Wie man kombiniert

Ein Stil durchgehend
Sie wählen einen Stil aus (z.B. Leicht, Balance, Aktiv) und halten diesen für die gesamte Dauer bei. Dies schafft maximale Kontinuität und Vorberechenbarkeit.
Zwei Stile im Wechsel
Sie kombinieren zwei Stile, z.B. Monday bis Wednesday Leicht, Thursday bis Sunday Balance. So erhalten Sie Variation, bleiben aber in Ihrer Planung.
Kurz starten und anpassen
Sie beginnen mit 1 oder 3 Tagen, erproben die Logik, und entscheiden dann, ob Sie erweitern möchten. Flexibilität ohne Verpflichtung.

Pläne – Auswahl der Bausteine

Aktive Laufzeit: 1 Tag

Was viele falsch verstehen

Es ist kein Zwang
Sie entscheiden, wie lange Sie dabei sind. Nach 3 Tagen können Sie stoppen oder erweitern – ganz nach Ihrem Rhythmus.
Es ist kein Versprechen
Wir versprechen keine Ergebnisse. Die Tisch-Logik ist ein System für planmäßiges Essen – mehr nicht.
Es ist kein Wettlauf
Es gibt kein schneller oder langsamer. Es geht um Kontinuität und einen klaren Alltag – ohne Hetze.
Es ist kein Dogma
Sie können Stile wechseln, die Dauer ändern oder Pausen machen. Das System passt sich an – nicht andersherum.

Lieferung im System

Ankunft
Ihre Bestellung trifft an den vereinbarten Tagen ein. Die Rationen sind gekühlt und können sofort in den Kühlschrank. Lieferung erfolgt im Großraum Graz und Umgebung – genaue Lieferzonen erfahren Sie nach Ihrer Anfrage.
Übergabe
Die Lieferung kommt zwischen 7 und 17 Uhr. Sie erhalten eine kurze Benachrichtigung vor Lieferung. Bei Fragen zur genauen Uhrzeit können Sie uns erreichen.
Umgang
Jede Ration ist einsatzbereit – entweder kalt genießen oder kurz erwärmen. Verwendete Behälter können Sie zurückgeben oder in den Recycling geben. Alle Materialien sind nachhaltig gewählt.

Anfrage – Zusammenfassung

Vielen Dank für Ihre Anfrage! Wir melden uns in Kürze bei Ihnen.
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